1. Declaración General de Objetivos y Procedimientos del Programa

El programa de entrenamiento personal está diseñado para fortalecer el sistema cardiorrespiratorio (corazón y pulmones), el sistema musculoesquelético (incluyendo resistencia muscular, fuerza y flexibilidad general) y mejorar la composición corporal (aumento de masa muscular y ósea, así como reducción de grasa corporal).

Las actividades incluidas en el programa pueden comprender ejercicios aeróbicos como caminar, correr, andar en bicicleta, remar en máquina, clases grupales de entrenamiento aeróbico y natación, entre otros. Asimismo, se incluyen entrenamientos de resistencia con pesas, máquinas y otros equipos destinados a mejorar la fuerza y la resistencia muscular, además de ejercicios de flexibilidad enfocados en ampliar el rango de movimiento de las articulaciones.

 

2. Descripción de Riesgos Potenciales

La respuesta del organismo al ejercicio, incluyendo el funcionamiento del corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos, no siempre es predecible con exactitud. Existen riesgos inherentes a la actividad física, como alteraciones en la presión arterial, eventos cardiovasculares (incluyendo ataques cardíacos) y otros efectos adversos.

El uso de pesas y la realización de ejercicios calisténicos con cargas elevadas pueden aumentar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas, incluyendo distensiones, dolores y otras afectaciones si no se siguen los protocolos de calentamiento, progresión gradual y medidas de seguridad recomendadas.

El entrenador personal no será responsable de daños derivados de lesiones personales sufridas por el cliente durante o después del programa de entrenamiento. El cliente asume plena responsabilidad por cualquier lesión o daño que pueda ocurrir.

Por medio del presente documento, el cliente libera y exime total y permanentemente al entrenador personal, así como a sus cesionarios y agentes, de cualquier reclamo, demanda, daño o derecho de acción, tanto presente como futuro.

 

3. Declaración de Salud y Apto Físico

El cliente certifica que se encuentra en buen estado de salud y que no padece ninguna discapacidad, impedimento o enfermedad que pudiera interferir con su capacidad para realizar ejercicios físicos, ya sean activos o pasivos. Asimismo, declara que no existen condiciones médicas que puedan comprometer su seguridad o bienestar al participar en el programa de entrenamiento, salvo aquellas que hayan sido notificadas previamente mediante el formulario de historial de salud.

Además, el cliente confirma haberse sometido a un chequeo médico reciente y contar con la aprobación de su médico personal para realizar ejercicios de acondicionamiento aeróbico y/o anaeróbico.

 

4. Beneficios Potenciales del Programa

Se reconoce que la práctica regular de ejercicio físico dirigido al fortalecimiento del corazón, los pulmones, los músculos y las articulaciones conlleva múltiples beneficios, entre ellos:

• Reducción de la grasa corporal.
• Mejora de los niveles de lípidos en sangre y de la presión arterial.
• Optimización de la función fisiológica general.
• Disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares.

El cliente declara haber leído y comprendido toda la información expuesta en este documento. Asimismo, confirma que todas las dudas han sido resueltas satisfactoriamente antes de proceder con la firma del consentimiento informado.