Strong Balance Studio
Es un estudio de Pilates reformer diseñado para realizar una variedad de movimientos y ejercicios basados en el método Pilates. Este método desarrollado, se centra en la mejora de la fuerza central (core), la flexibilidad, la alineación y el equilibrio del cuerpo.
Proceso de inscripción:
Llena el formulario previo.
Espera la confirmación de tu clase y horario disponible.
Beneficios de Pilates Reformer
Resistencia
Puedes adaptar el nivel de dificultad según tu condición física y progresar a tu propio ritmo. Además, la resistencia variable ayuda a mejorar tanto la fuerza como la flexibilidad.
Versatilidad
Puedes realizar ejercicios en diferentes posiciones: acostado, sentado, de pie o en una combinación de estas. Esto permite trabajar todo el cuerpo de manera equilibrada.
Alineación
Ayuda a mantener una buena alineación corporal durante los ejercicios. Es especialmente útil para personas con problemas de postura o lesiones. Promueve una forma correcta y segura de ejercitarse.
Core
Fortalece el core (zona central del cuerpo, que incluye abdomen, espalda baja y pelvis). Es fundamental para mantener la estabilidad y la postura, y también ayuda a prevenir dolores y lesiones en otras áreas del cuerpo.
Bajo Impacto
Permite realizar movimientos suaves y controlados. Ideal para personas con problemas articulares, en proceso de rehabilitación o simplemente para aquellos que prefieren un entrenamiento más suave pero efectivo.
Flexibilidad
Los movimientos controlados y precisos desarrollan una mayor conciencia corporal y equilibrio, lo que puede tener beneficios en otras áreas de la vida cotidiana y en diferentes tipos de actividad física.
Pilates es la completa coordinación del cuerpo, mente y espíritu
Porque los músculos más profundos también necesitan amor
PAQUETES
12 CLASES
$1,500 MXN (Lunes, Miercoles y Viernes)
Vigencia por 30 días.
8 CLASES
$1,200 MXN (Martes y Jueves)
Vigencia por 30 días.
1 CLASE
$180 MXN (sujeto a disponibilidad de horario)
Proceso de inscripción:
Llena el formulario previo.
Espera la confirmación de tu clase y horario disponible.